Im Winterhalbjahr 24/25 bieten wir Euch insgesamt fünf Workshops an. Diese sind in enger Zusammenarbeit mit unserem Mitglied Frank Robben entstanden, der das Rooky-Programm als Vorbereitung für die Cyclassics leitet.
Die Teilnahme an den Workshops ist kostenlos.
Offener Workshop Nr. 3 am 22.01.2025 um 19:00 Uhr
„Unser stärkster Muskel sitzt zwischen den Ohren“
Erkenntnisse aus der Sport-Psychologie sowie nützliche Motivationshilfen für (Renn)radfahrende
Warum fahre ich eigentlich (Renn)rad. Was treibt mich an? Mehr denn je wird die Wechselwirkung zwischen Sport und mental Gesundheit betrachtet. Doch manchmal scheint diese positive Verbindung zu kippen und aus sportlichen Ehrgeiz und Motivation werden Selbstzweifel und Antriebshemmung. Wie funktioniert unser Kopf, wann müssen wir mit ihm Zusammenarbeiten um unsere Grenzen zu erkennen und wann lohnt es sich unseren jahrtausendealten Apparat zwischen den Ohren “auszutricksen”. In diesem Modul schauen wir uns diese Fragen an um Euch zu helfen realistische und nachhaltige Ziele zu setzten. Denn zum Radfahren gehört das Quälen und zum quälen gehört auch sich selbst zu kennen und zu wissen wann ich pushen und wann ich aufhören muss, denn zu viel Druck ist nicht nur für die Reifen nicht förderlich. Dauer. 90 Minuten
Veranstaltungsort: Mega Bike HH-Altona, Stresemannstraße 360, 22761 Hamburg
Bitte meldet Euch verbindlich bis zum 15. Januar 25 zum Workshop an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung per Mail an: workshop(at)rv-altona.de