Rennrad Training (Dienstag) – ab 2. April 2013

Startort: HH-Rothenburgsort (Sperrwerk Kaltehofe-Hauptdeich)
Datum: Dienstag, 2. April 2013 – Dienstag, 24. September 2013
Uhrzeit: 18:00 (April & September), 19:00 (Mai – August)
Strecke Marsch- und Vierlanden (32 Km): Sperrwerk Kaltehofe-Hauptdeich – Tatenberg Schleusse – Tatenberger Deich – Ochsenwerder Norderdeich – Fünfhausen – Hohendeicher See / Oortkatener Ufer – Spadenland – Tatenberg Schleusse – Sperrwerk Kaltehofe-Hauptdeich
Anfahrt: ca. 10 Km (ab Gymnasium Altona – über Elbchaussee, Fischmarkt, Hafencity, Elbbrücken)

Die Strecke wird im Laufe des Sommers natürlich länger. Das Training ist offen für alle nicht wettkampforientierte Erwachsene, die regelmäßig trainieren möchten. Anfänger und Einsteiger sind herzlich willkommen. Es besteht die Helmpflicht!

Beim Training fahren ortskundige, starke Fahrer/innen vorne in den Wind. Unmittelbar dahinter folgen  Einsteiger/innen, Leute mit Trainingsrückstand und die restlichen Fahrer/innen. Den Abschluss bildet jemand mit Erfahrung im Gruppenfahren, um sofort ein “kürzer” zu rufen, wenn Lücken entstehen. Das gefahrene Tempo ergibt sich aus einer Vielzahl verschiedener Faktoren.

Ziele:

• Das Fahren in der Gruppe erlernen/verfeinern
• Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit
• Die Teilnahme an Jedermann-Rennen vorbereiten

Fragen zum Training? Stelle sie telefonisch unter 0179 535 43 91 (ich rufe gerne zurück) oder per Mail an Sandra Riemersma: sandra.riemersma@rv-altona.de