Wir machen Spinning!

Jeder kann in seinem persönlichen Leistungsbereich in die Pedale treten und trotzdem kommen wir immer als eine Gruppe an. Das speziell auf Radfahrer abgestimmtes Training wird gerne gemütlich mit Speis und Trank im VAF-Restaurant abgerundet.

Folgende Spinningzeiten unter Leitung von Michael Röhrs sind für uns reserviert:

Zeiten: Mittwochs 20:30 – 21:30 Uhr
Kursdauer 2013-2: 30.10. – 18.12.13 = 8 x
Kursdauer 2014-1: 08.01. – 26.03.14 = 12 x
Ort: VAF – Verein Aktive Freizeit e.V., Bertrand Russell Straße 4, 22761 Hamburg. Direkt gegenüber von der Trabrennbahn in Bahrenfeld.
Kosten: 6,00 Euro für Vereinsmitglieder und 4,80 Euro für Studio-Mitglieder. Bei Einzelanmeldung kostet die Stunde 6,50 Euro.

Gäste sind natürlich herzlich willkommen. Bitte bringe ein oder zwei Handtücher und eine Trinkflasche mit. Fahrradschuhe für SPD-Systeme können benutzt werden.

Anmeldung vorab bei Norbert Aue per Mail an norbert.aue@rv-altona.de oder per Telefon unter 0179 3934072.